【方法】什么人不能跑步 警惕这三类人

以免加重你的伤势，延缓腿部伤势痊愈的日期。 严重的心脏病患者，跑步会使你的心跳加快，增加体内氧的消耗量，很容易给你上气不接下气的感觉。 心脏病患者是最不能激动的，如果一下子心跳过快，很容易出事情。

不能跑步的人 隐匿性患者，假如进行的跑步运动太过于剧烈的话，很可能激发体内潜在的病变，例如胆结石病，可能本来胆结石病只是潜伏在你体内，但是过于激烈的跑动，可能将胆结石震落或者移位，从而导致病变发盒动量合适是必要的。 腿部受伤者，正所谓：伤筋动骨一百天。 如果腿部不小心拉伤或者是扭到了，应该停止运动，因为腿部受伤的话行动都不便利，怎么可能得到良好的运动效果呢？请不要固执地坚持跑步。

因此，不建议患有严重心脏病的人进行跑步运动，以免发生意外。